بیشتر مادرها فکر می‌کنن

آمادگی قبل از زایمان یعنی فقط بستن ساک بیمارستان…

اما واقعیت اینه که

شب قبل از زایمان

بدن و ذهنت باید آماده باشن، نه فقط وسایلت.

رعایت زمان ناشتایی،

انتخاب شام سبک،

آماده کردن مدارک،

دوش گرفتن بدون کرم و لاک،

و مهم‌تر از همه مدیریت استرس

می‌تونه تجربه زایمانت رو کاملاً متفاوت کنه.

شب قبل از زایمان

زمان آزمون و خطا نیست.

این پست رو ذخیره کن 👇🏻

و بفرست برای کسی که تاریخ زایمانش نزدیکه 🤍

اگر خودت نزدیک زایمانی

کلمه «آمادگی» رو برام بفرست تا چک‌لیست کامل رو برات ارسال کنم.

@dr_bahare_moradian

#متخصص_زنان_زایمان #بارداری #زایمان_آسان